黃花苗根
清火排毒、利尿散結(jié)、美容養(yǎng)顏
黃花苗根通常是指蒲公英的根,蒲公英屬于是一種比較常見(jiàn)的植物,也可以當(dāng)做是藥物,里面具有一定維生素、礦物質(zhì)等。具有清火排毒、利尿散結(jié)、美容養(yǎng)顏的作用。 1、清火排毒:通過(guò)黃花苗根可以起到清熱以及排毒的作用,能幫助緩解出現(xiàn)的上火癥狀。 2、利尿散結(jié):身體出現(xiàn)的排尿不暢時(shí),可以選擇黃花苗根沖泡可以促進(jìn)人體的新陳代謝,幫助尿液的排出,里面具有碳水化合物成分,可以減少水腫的癥狀。清除體內(nèi)多余的膽固醇還具有分解脂肪的作用。 3、美容養(yǎng)顏:黃花苗根里面還具有微量元素以及維生素,可以讓肌膚變得更加光滑,起到美容養(yǎng)顏的作用。
一般人群均適宜
嚴(yán)重性腹瀉、身體虛寒患者
無(wú)特殊同食禁忌
直接食用
黃花菜根兒首先可以生吃,在生吃的時(shí)候需要把鮮嫩的莖葉洗干凈,等到水分烘干之后可以直接蘸醬吃,吃起來(lái)比較酸甜可口,起到增進(jìn)食欲效果。
涼拌
在生活中還可以洗干凈之后切成段狀,放到水里面可以焯一分鐘左右瀝干水分,通過(guò)涼水沖一下,加入辣椒油以及香油和醋,還可以適當(dāng)放入一些蒜泥和味精等佐料。
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