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生活中怎樣預(yù)防偏頭痛發(fā)作

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生活中，伴隨一些頭疼腦熱，已經(jīng)不足為奇，然而頭疼反復(fù)發(fā)作的話就要引起注意了，在及時(shí)就醫(yī)后，除了要尊聽醫(yī)囑外，也要了解一些防治頭痛的小方法，這樣會(huì)使你更快的擺脫頭痛帶給你的不適，那么生活中怎樣預(yù)防偏頭痛發(fā)作呢？

在天氣變化比較頻繁的時(shí)候注意氣侯的影響，刮風(fēng)，氣溫下降或者明亮耀眼的陽光天氣炎熱等都有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，這時(shí)候要做的是注意多避風(fēng)寒，注意保暖，天氣炎熱的時(shí)候不要出門，不要淋雨。防止誘發(fā)致病。

在生活中要多小心香水和眾多的清潔劑，這些里面含有的化學(xué)物質(zhì)很容易引起偏頭痛。在月經(jīng)期間多喝水，性生活的時(shí)候選擇外用避孕方式，少吃避孕藥，避免激素停留在身體內(nèi)影響機(jī)體發(fā)育，引起偏頭痛。

平時(shí)要學(xué)會(huì)找安靜的環(huán)境，學(xué)會(huì)自我減壓，特別是工作壓力太大的時(shí)候自我緩解。經(jīng)常參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜，充足的休息才是工作的前提。

以上的內(nèi)容就是為您介紹的生活中怎樣預(yù)防偏頭痛發(fā)作，在對這個(gè)問題有所了解一下，患者就要做好偏頭痛的預(yù)防了，在此也祝愿您能夠早日的康復(fù)起來，過上幸福美好的生活。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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