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沙棘的功效與主治

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沙棘具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管等功效，主治消化不良、皮膚損傷、免疫力低下等病癥。沙棘果實(shí)和籽油中富含維生素C、維生素E、黃酮類(lèi)化合物及不飽和脂肪酸等活性成分。

1、抗氧化

沙棘中的維生素C含量超過(guò)柑橘類(lèi)水果，維生素E和超氧化物歧化酶能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。沙棘籽油外用可減輕紫外線導(dǎo)致的皮膚光老化，內(nèi)服有助于降低體內(nèi)氧化應(yīng)激水平。

2、調(diào)節(jié)免疫

沙棘多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫。沙棘提取物對(duì)流感病毒、皰疹病毒等有抑制作用，適合免疫力低下人群及術(shù)后恢復(fù)期患者輔助使用。

3、保護(hù)心血管

沙棘黃酮可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白，改善血管內(nèi)皮功能。沙棘油中的α-亞麻酸能抑制血小板聚集，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等心血管疾病有預(yù)防作用。

4、改善消化

沙棘果實(shí)含有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃液分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。沙棘油可修復(fù)胃黏膜損傷，對(duì)功能性消化不良、慢性胃炎伴有胃黏膜糜爛者具有緩解作用。

5、促進(jìn)修復(fù)

沙棘油富含棕櫚油酸和亞油酸，能加速創(chuàng)傷組織再生。臨床用于燒傷、壓瘡、放射性皮炎等皮膚損傷的輔助治療，可減少瘢痕形成并緩解疼痛。

使用沙棘制品時(shí)需注意，新鮮沙棘果酸度較高，胃腸敏感者宜飯后食用或選擇加工制品；沙棘油外用前應(yīng)做皮膚測(cè)試，避免過(guò)敏反應(yīng)；孕婦及哺乳期婦女使用前建議咨詢(xún)醫(yī)師。日常可將沙棘果醬搭配面包食用，或取5-10毫升沙棘油與蜂蜜調(diào)服，長(zhǎng)期食用需控制每日攝入量不超過(guò)50克果實(shí)或15毫升油劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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