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讓惡露排干凈的妙招有哪些

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促進(jìn)惡露排凈可通過適度活動(dòng)、腹部按摩、保持會(huì)陰清潔、飲用生化湯、遵醫(yī)囑使用益母草顆粒等方式實(shí)現(xiàn)。惡露排出不暢可能與宮縮乏力、感染、胎盤殘留等因素有關(guān)。

1、適度活動(dòng)

產(chǎn)后24小時(shí)后可開始床邊慢走，每日2-3次，每次5-10分鐘。重力作用有助于子宮收縮排液，但需避免久站或劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)頭暈、出血量突增需立即停止。

2、腹部按摩

順時(shí)針環(huán)形按摩子宮部位，每日3-4次，每次10分鐘。按摩前排空膀胱，力度以產(chǎn)婦能耐受為度?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)局部血液循環(huán)，但體溫超過38℃時(shí)禁用熱敷。

3、保持會(huì)陰清潔

每2-4小時(shí)更換產(chǎn)褥墊，大小便后用溫水從前向后沖洗。選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生棉條。若會(huì)陰縫合處出現(xiàn)紅腫滲液，需及時(shí)就醫(yī)處理。

4、飲用生化湯

將當(dāng)歸12克、川芎8克、桃仁6克、炮姜5克、炙甘草3克煎煮服用，每日1劑。該方劑能活血化瘀，但高血壓或出血性疾病產(chǎn)婦禁用，服用不宜超過7天。

5、益母草顆粒

益母草顆粒含益母草堿成分，可增強(qiáng)子宮平滑肌收縮力。每次1袋沖服，每日3次，血性惡露轉(zhuǎn)淡后停用。服藥期間出現(xiàn)皮疹或腹痛加劇需停藥就醫(yī)。

產(chǎn)后需保持均衡飲食，適量攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素食物，預(yù)防貧血。每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激飲食。觀察惡露顏色、氣味變化，若持續(xù)鮮紅色超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲排除宮腔殘留。哺乳時(shí)分泌的催產(chǎn)素也有助于子宮復(fù)舊，建議按需喂養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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