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癲癇適合哪些運(yùn)動

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癲癇患者雖然不可以做過累的運(yùn)動，但這并不表示他們不能運(yùn)動，只不過所選擇的運(yùn)動量相對來說較小而已，都知道患有癲癇的人都不能做危險(xiǎn)的高空工作和運(yùn)動量大，帶有刺激性的運(yùn)動，那反過來說，癲癇適合哪些運(yùn)動？我們一起來看看下文的介紹吧。

散步

時(shí)間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

慢跑

不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

氣功

練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達(dá)到較高境界，對調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能有較大功效。

還有一個(gè)就是練習(xí)太極拳，這對老年癲癇病人是個(gè)不錯(cuò)的戶外運(yùn)動。

癲癇病患者運(yùn)動注意事項(xiàng)一般情況下，癲癇病人是可以參加各項(xiàng)體育運(yùn)動，以其提高身體抵抗力和樹立自信心，但不能參加比較劇烈的大運(yùn)動量的體育活動，如長跑運(yùn)動，長跑運(yùn)動給人過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，尤其是大發(fā)作和誘發(fā)失神發(fā)作。再者對籃球、足球、跳水、游泳運(yùn)動也應(yīng)該避免，易引發(fā)癲癇病會造成意外事故發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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