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股骨頭壞死患者的保健方法有哪些

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如今患有股骨頭壞死的非常多，這主要與不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，引起股骨頭壞死的發(fā)病因素比較多，為了更好的緩解股骨頭壞死的癥狀，在治療期間內(nèi)要做好股骨頭壞死的保健工作，那么，股骨頭壞死患者的保健方法是什么呢?

1、加強髖部的自我保護意識。

2、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

3、在體育活動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

5、髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

7、股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料;

8、低脂、低膽固醇飲食;

9、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

10、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖。

骨病專家指出，得了股骨頭壞死以后容易反復(fù)發(fā)作，因此在生活當(dāng)中大家要多了解一些股骨頭壞死的病因和常識，這樣可以大大降低股骨頭壞死的復(fù)發(fā)機率，同時也能減少對身體的傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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