蘋果生姜白醋冰糖不能減肥，無科學(xué)依據(jù)。
蘋果是常見的一種水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，以及鈉、鎂、鉀等微量元素，無任何功效。
生姜屬于藥食同源的物質(zhì)，味辛性溫，具有解表散寒、溫中止嘔、潤肺止咳等作用，但無減肥作用。
白醋是烹飪食物時的調(diào)味料，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、銅等營養(yǎng)成分。
冰糖主要是由蔗糖和蛋白質(zhì)配制而成，是一種糖類，其中還含有維生素、鈉、鋅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
將蘋果生姜白醋冰糖放在一起食用，只能為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，從而維持人體正常的生理功能，但是并不能達(dá)到減肥的效果，這種說法沒有任何的科學(xué)依據(jù)。
建議想要減肥的人群，采取運動的同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。少食多餐。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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一天中什么時候運動最有利于減肥
臨床沒有一天中什么時候運動最有利于減肥的說法，通常提倡人群在早晨、晚上適當(dāng)運動。目前，針對最有利于減肥的運動時間尚不明確。對于有減肥需求以及其他健康人群，通常可以在早晨、晚上適當(dāng)做有氧運動，如慢走、瑜伽、打太極拳、騎自行車、跳操等，有助于促進腸道蠕動、消耗機體多余熱量與脂肪等，對增強體質(zhì)、減肥等有一定好處。人群應(yīng)注意運動時間，避免在飯后立即運動，預(yù)防腸痙攣、腸扭轉(zhuǎn)等情況的發(fā)生。建議在運動前做好熱身活動，避免機體突然運動引起肌肉損傷或骨折等。運動量、運動時間等需根據(jù)自身體質(zhì)、耐受度綜合判斷，避免過度勞累。減肥者日常還應(yīng)注意飲食合理性，可適當(dāng)食用生菜、雞蛋白、雞胸肉、脫脂牛奶等食物，有助于提升減肥效果。
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煮蘋果減肥的正確方法
煮蘋果減肥效果相對有限，而對于做法，通常是洗凈蘋果后放入水中煮沸即可。煮蘋果是一種簡單、常見的食用方式，通常需要人群購買新鮮水果，可洗凈、削皮、切塊后放入水中煮沸即可。煮蘋果一般適用于咬合力下降、近期胃腸功能異常者，因其富含維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，且熱量低，所以適當(dāng)食用具有一定提高機體免疫力、輔助減肥效果，但對減肥的效果相對有限。對于有減肥需求者，應(yīng)采取正確、具有科學(xué)依據(jù)的減肥方式，如調(diào)整飲食、適當(dāng)做有氧運動等。在調(diào)整飲食方面，則應(yīng)以低脂肪、低熱量食物為主，如牛肉、脫脂牛奶、生菜、圣女果等。而對于瑜伽、騎自行車、游泳等有氧運動，則可消耗機體多余脂肪、熱量，可提升減肥效果。建議人群保證蘋果的新鮮度，不可食用變質(zhì)蘋果，預(yù)防腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀的發(fā)生。
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芒果熱量高嗎減肥期間能吃嗎
芒果的熱量并不高，減肥期間能適當(dāng)吃，但如果吃過多的芒果，也會引起肥胖。如果想要減肥，需要注意飲食合理性，同時適當(dāng)運動鍛煉。每100g芒果的熱量約35kCal，屬于熱量相對較低的一類水果。減肥期間能吃芒果，但是需要適當(dāng)吃，如果吃過多的水果，導(dǎo)致當(dāng)日攝入的總熱量超過當(dāng)日消耗的總熱量，也會引起肥胖。減肥期間需要注意飲食合理性，限制高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、巧克力、油條、漢堡等。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，飲食上避免暴飲暴食，應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽。同時適當(dāng)運動鍛煉，可以進行慢跑、快走以及游泳等有氧運動，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，有利于消耗對于熱量，長期堅持能達(dá)到減肥目的。芒果的熱量并不是很高，在減肥期間也可以適當(dāng)吃些芒果，能夠為身體補充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
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吸脂后晚上還用穿塑身衣嗎
吸脂后晚上可以穿也可以不穿，根據(jù)不同情況決定，比如吸脂腰腹部，沒覺得什么難受，就可以穿時間長點，10~12個小時。如果是腿部抽脂就建議適當(dāng)休息，因為腿部主要回流，怕回流以后抑制水腫，所以腿部怕遠(yuǎn)端的踝關(guān)節(jié)水腫，走路都會不方便。腰部吸脂晚上穿緊身衣沒有什么太大問題，現(xiàn)在有些女性不做吸脂，也經(jīng)常穿著緊身衣。緊身衣目的主要是收緊皮膚，重新塑形，對于遠(yuǎn)端血液循環(huán)會有點阻礙作用，不管是晚上睡覺還是白天活動，穿著都沒問題，但是要注意遠(yuǎn)端血液循環(huán)，不要導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)腫脹、難受、疼痛，導(dǎo)致其他部位不舒服。語音時長 01:0549324次收聽 2021-12-30 -
抽大腿脂肪后遺癥有什么
抽大腿脂肪確實可能會遺留有一些后遺癥。因為大腿區(qū)域比較特殊，表面積非常大，大腿的脂肪挨著臀部區(qū)域，由于面積大，吸脂的時候如果手法掌握的不好，很容易出現(xiàn)凹凸不平的情況，因為出現(xiàn)了凹凸不平的情況，修復(fù)起來相對也比較困難。由于大腿是一個活動部位，術(shù)后加壓都是有一定困難的，這樣抽的不好的時候，就可能出現(xiàn)凹凸不平。另外還有一個問題，是大腿后面和臀部有一個銜接，如果銜接部位吸脂，吸脂量沒有把握好，就可能造成臀部的下垂，這也是所擔(dān)心的。語音時長 01:0068106次收聽 2021-12-30 -
腹部抽脂痛不痛
腹部抽脂，通常選擇在靜脈麻醉或全麻下進行，也就意味著手術(shù)的操作過程當(dāng)中，其實你是沒有感覺的，也是不痛的。腹部抽脂是通過在臍孔，或者是兩側(cè)腰下部位，進行皮膚的小的刺破口。通過這樣的傷口，對上下腹以及腰下區(qū)域，進行脂肪抽吸的過程。這個過程會首先進行皮下腫脹液的注射，在隨著腫脹液，對局部術(shù)區(qū)的浸潤和反應(yīng)之后，再通過機械方法，或者注射器抽吸的方法，進行脂肪抽吸、獲取。如果說麻醉上選擇的是靜脈麻醉，或者全麻，其實求美者，基本上大家都是在這個過程當(dāng)中，處于休息的狀態(tài)，并不會感覺疼痛。如果您覺得自己的耐受力很好，部分人群也會選擇局麻的手術(shù)。局麻則是在腫脹液注射的時候，會有相對明顯一點的脹痛這樣的感受。語音時長 01:1680326次收聽 2021-11-05 -
抽脂手術(shù)后腫脹期多長時間
抽脂手術(shù)以后的腫脹期，在半個月到一個月左右，會有一些腫脹。腫脹包括早期的水腫和后期的組織恢復(fù)中的腫脹，不同的部位，腫脹也是不一樣的，包括腹部和四肢，腹部可能相對恢復(fù)快一點，四肢就會慢一點。四肢本身血液循環(huán)就要差一點，四肢經(jīng)?；顒?，所以恢復(fù)就要慢一點，所以吸脂手術(shù)以后，如果吸脂面積大、年齡大有些患者有一些系統(tǒng)疾病，這些都會影響到腫脹的時間。一般情況下，對于腹部的手術(shù)，一個多月腫脹就會逐漸的吸收，包括淤青也都在二十多天逐漸的吸收。對于四肢，尤其腿部、上臂的一些吸脂之后，也會有腫脹淤青的時間，也都得二十多天到一個月。如果活動比較多或者吸脂面積大，可能腫脹的時間會長。尤其是一個月以后，隨著瘢痕的反應(yīng)逐漸的加重，表面可能還有很多的硬，會出現(xiàn)一些凹凸不平的表現(xiàn)，都需要三個月左右，才能逐漸達(dá)到恢復(fù)的正常或者自然。所以每個人的情況是不一樣的，具體的情況還需要到醫(yī)院就診以后，咨詢手術(shù)醫(yī)生。語音時長 01:4193234次收聽 2021-10-15 -
哺乳期減肥該怎么做
有很多的女性可能在哺乳期的時候就想要減肥，那么此時也必須要選擇正確的方法減肥的時候，首先應(yīng)該注重減肥的時間，注重減肥的速度，另外日常的飲食也是很重要的內(nèi)容，除此之外也應(yīng)該適當(dāng)性的增加運動，但是運動一定不要過于的劇烈，可以選擇比較柔和的運動。
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產(chǎn)后肥胖如何減肥
女性在懷孕期間多少都會出現(xiàn)身體肥胖的問題，特別是在產(chǎn)后會持續(xù)一段時間，所以如何減肥成為很多產(chǎn)后女性最為關(guān)注的問題。產(chǎn)后減肥和其他時間段進行減肥，適用的方法是不同的。這時，女性可以選擇及時的給寶寶母乳喂養(yǎng)，消耗體內(nèi)一些脂肪，同時也要注意堅持鍛煉、控制飲食、產(chǎn)后合理的使用束腹帶都可以起到減肥的效果。
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埋線減肥是什么
埋線減肥是用羊腸線通過一種特殊的方式把它植入相應(yīng)的人體的穴位當(dāng)中。埋線植入身體以后，會引起一些排異、代謝方面的變化，比如體溫可能會有輕微升高，這時候就說明的身體代謝率增加，提高人體的自身代謝以及消耗達(dá)到減肥的效果。埋線減肥采用的線是外科手術(shù)常用的一種羊腸線，它完全可以被人體吸收，不會有任何的副作用，這種線埋入穴位以后，一般可以持續(xù)2到3周，通過人體的代謝把它完全溶解掉，在皮膚和體內(nèi)沒有任何痕跡，埋線減肥其實是一個很安全、很方便的一種減肥方式，埋線減肥和針灸相比，針灸需要每天來一次或者隔一天來一次，患者其實沒有那么多大量的時間，而埋線減肥只需要兩周來一次，給大家節(jié)省了很多的時間，所以現(xiàn)在埋線減肥都會被廣泛的應(yīng)用。語音時長 01:5262647次收聽 2018-11-23 -
什么是埋線減肥
埋線減肥是用羊腸線通過一種特殊的方式把植入相應(yīng)的人體穴位當(dāng)中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線減肥采用的這個線是外科手術(shù)常用一種羊腸線，可以完全被人體吸收，不會有任何的副作用，這個線植入身體以后，會引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線以后，體溫可能會有輕微升高，這時候就說明身體代謝率增加，從而達(dá)到減肥的效果。這種線埋入穴位以后，一般可以持續(xù)2到3周，通過人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內(nèi)沒有任何痕跡，是一個很安全、方便的減肥方式。埋線減肥和針灸相比，針灸需要每天來一次或者隔一天來一次，而埋線減肥只需要兩周來一次，給大家節(jié)省了很多的時間，所以現(xiàn)在埋線減肥都會被廣泛的應(yīng)用。59337次播放 2018-11-21
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埋線減肥沒有效果是什么原因
埋線減肥是通過刺激人體相應(yīng)的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人體自身的新陳代謝率。通過人體埋線刺激相應(yīng)的穴位可以使減肥者有飽腹感。埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感這，時候通過埋線，可以控制他的食欲；第二個方面，通過一些相應(yīng)的穴位，加快身體的代謝，增加能量消耗，促進脂肪的分解，這樣通過兩個方面，一個方面控制食欲，一個方面提高自身的新陳代謝率，雙向結(jié)合，達(dá)到減肥的目的。58320次播放 2018-11-21
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埋線減肥會不會反彈
任何的減肥方式都會反彈，埋線減肥也是一樣。減肥是達(dá)到健康的減少體重的目的。通過埋線刺激穴位，達(dá)到減肥的效果。一般來說，利用埋線減肥達(dá)到減肥目標(biāo)，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運動，肯定會造成反彈，利用任何減肥方式達(dá)到減肥效果后都需要做后期維護工作，不能成功了就放任不管，沒有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個正常的飲食，正常的生活習(xí)慣。埋線減肥，當(dāng)達(dá)到了自己理想的體重時，也是需要注意相應(yīng)飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會反彈。56665次播放 2018-11-21
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大腿吸脂后多久能恢復(fù)
因為現(xiàn)在大腿一般都要進行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復(fù)的過程，相對比別的部位就要慢一點。現(xiàn)在經(jīng)?？梢杂龅竭@種大腿吸脂手術(shù)的患者，一般大腿吸脂和常規(guī)吸脂也有很多區(qū)別。另外，需要注意的事項也有很多，需要提前買好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時候，可以不用把衣服脫掉會比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復(fù)會更好。另外，大腿吸完脂，對于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達(dá)到一個比較勻稱的細(xì)下去的目的。一般腿要胖起來之后，會凹凸不平，有曲線我們把凸的位置吸掉，然后對于一些比較瘦的部位，有時候要保留達(dá)到一個上下平均的手術(shù)效果，這是手術(shù)目的。58614次播放 2018-09-28
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吸脂好不好
吸脂也會產(chǎn)生一些問題，這些是醫(yī)生做手術(shù)要提前跟患者講的內(nèi)容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過身體可承受范圍，會造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因為脂肪還有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量儲備，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來。另外吸脂太多也會造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調(diào)。比如凹陷部位可以注射一點脂肪，凸起的可以再稍微吸一點，這些都可以，不用太擔(dān)心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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寶寶什么時候打水痘疫苗
水痘疫苗通常在寶寶12-15月齡接種第一劑，4-6歲接種第二劑。水痘疫苗主要用于預(yù)防水痘-帶狀皰疹病毒感染，接種后可顯著降低感染概率及重癥風(fēng)險。我國免疫規(guī)劃程序推薦在12月齡后接種首劑水痘疫苗，此時嬰兒從母體獲得的抗體已...0次瀏覽 2025-09-09
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臉太大了怎么瘦臉
臉太大可通過調(diào)整飲食、按摩消腫、醫(yī)美治療、改善體態(tài)、針對性運動等方式瘦臉。臉型大小可能與骨骼結(jié)構(gòu)、脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、水腫等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少高鹽食物攝入有助于緩解面部水腫，每日鹽分?jǐn)z入控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀...0次瀏覽 2025-09-09
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寶寶過敏性咳嗽的癥狀有哪些
寶寶過敏性咳嗽的癥狀主要有陣發(fā)性干咳、夜間或晨起加重、運動后咳嗽加劇、伴隨鼻癢或打噴嚏、對冷空氣或異味敏感等。過敏性咳嗽通常由過敏原刺激呼吸道引起，可能與環(huán)境因素、遺傳因素、免疫功能異常等有關(guān)。1、陣發(fā)性干咳寶寶過敏性咳...0次瀏覽 2025-09-09
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血壓110/70是不是正常值
血壓110/70毫米汞柱是正常值。正常成年人血壓范圍在90-120/60-80毫米汞柱之間，110/70毫米汞柱處于理想范圍。血壓110/70毫米汞柱屬于健康水平，表明心臟泵血功能和血管彈性良好。這類血壓值常見于作息規(guī)律...0次瀏覽 2025-09-09
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甲亢患者的飲食禁忌有哪些
甲亢患者需避免高碘食物、刺激性食物及含咖啡因飲品，推薦低碘飲食并保證營養(yǎng)均衡。主要禁忌包括海帶、紫菜、辣椒、濃茶、咖啡等，同時需限制動物內(nèi)臟和加工食品攝入。1、高碘食物甲亢患者應(yīng)嚴(yán)格限制海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品攝入。這些...0次瀏覽 2025-09-09
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濕疹是怎么引起的
濕疹可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能受損、免疫異常、微生物感染等原因引起，濕疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。1、遺傳因素濕疹具有明顯的家族聚集傾向，父母一方或雙方患有濕疹，子女發(fā)病概...0次瀏覽 2025-09-09
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。739次瀏覽 2023-08-28
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易倍申用法是什么?具體劑量是多少
老年癡呆癥屬于臨床上一種常見的疾病，如果不幸患上該疾病的話，對于患者的健康有了很大的影響，患者要積極的進行疾病的治療，平時在生活中也要多了解一些疾病的相關(guān)調(diào)理方法，積極的配合治療，那么易倍申用法是什么?具體劑量是多少?易倍申用法用量:成人:每日劑量20mg。為4964次瀏覽
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肉蔻五味丸失眠用可以么？每天服用幾次？
現(xiàn)在很多人由于生活中的一些事情可能會有失眠的情況，特別是很多上了年紀(jì)的人群，經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡不著的情況，這屬于失眠的現(xiàn)象，如果不加以控制是不利于健康的，那么下面一起來看一下肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用幾次?肉蔻五味丸功能主治是祛風(fēng)"赫依"病，用于心煩失眠，5870次瀏覽
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蕁麻疹丸每天要吃幾次
蕁麻疹是由于各種因素導(dǎo)致皮膚黏膜血管出現(xiàn)暫時性的炎癥充血和大量液體滲出，這種疾病發(fā)生和消退都很快，常常伴有嚴(yán)重的瘙癢，還可能有發(fā)熱、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀，嚴(yán)重影響患者朋友們的生活質(zhì)量，我們應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時用藥治療，那么，蕁麻疹丸每天要吃幾次?蕁麻疹丸5092次瀏覽
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