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慢性骨髓炎患者該如何運(yùn)動

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慢性骨髓炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、游泳、騎自行車等。運(yùn)動需避免患肢負(fù)重或劇烈活動，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動。

慢性骨髓炎患者運(yùn)動時需優(yōu)先保護(hù)受累骨骼。散步是較為安全的選擇，建議在平坦路面進(jìn)行，每次15-30分鐘，速度以不引起疼痛為宜。水中運(yùn)動如游泳可借助浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，水溫宜保持在28-32攝氏度。騎固定自行車時需調(diào)節(jié)座椅高度，避免膝關(guān)節(jié)過度屈曲。所有運(yùn)動前后應(yīng)充分熱身和放松，運(yùn)動中出現(xiàn)患處紅腫熱痛需立即停止。

慢性骨髓炎患者應(yīng)避免跑跳、球類等沖擊性運(yùn)動，防止病理性骨折。深蹲、爬樓梯等增加骨骼負(fù)荷的動作也需謹(jǐn)慎。運(yùn)動時穿戴護(hù)具可提供額外支撐，但需確保不會壓迫炎癥部位。運(yùn)動后若出現(xiàn)持續(xù)不適，可對患處進(jìn)行20分鐘冰敷。合并開放性竇道或術(shù)后傷口未愈時，應(yīng)禁止游泳等可能污染創(chuàng)面的運(yùn)動。

慢性骨髓炎患者運(yùn)動需配合規(guī)范治療，定期復(fù)查血常規(guī)和影像學(xué)檢查。日?？裳a(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，促進(jìn)骨骼修復(fù)。保持適度運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，但需嚴(yán)格遵循個體化原則，由康復(fù)醫(yī)師制定運(yùn)動處方。運(yùn)動期間出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征象時，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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