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黑茶的功效與作用是什么

黑茶中含有多糖、茶氨酸、茶紅素、茶黃素等成分，一般具有降血糖、減肥瘦身、殺菌消炎、利尿解毒、美容養(yǎng)顏等功效與作用。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.降血糖：黑茶中含有茶多糖復(fù)合物，能夠調(diào)節(jié)糖代謝，起到降血糖的作用。

2.減肥瘦身：黑茶中含有豐富的維生素B1、單寧酸，能促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物和毒素盡快排出，適當(dāng)喝可以起到減肥瘦身的作用。

3.殺菌消炎：黑茶中的茶黃素、茶紅素能清除自由基，對(duì)抗大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等病菌，有消炎、殺菌的作用。

4.利尿解毒：黑茶中的咖啡堿可提高腎臟的過(guò)濾作用，并刺激膀胱，起到利尿作用。

5.美容養(yǎng)顏：黑茶中的茶色素能抗氧化，清除自由基，延緩皮膚衰老，淡化皺紋。

需要注意的是，不可過(guò)量飲用黑茶，以免刺激胃腸道，引起腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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