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手掌撐地一用力手腕疼怎么回事

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手掌撐地一用力手腕疼可能與腕關(guān)節(jié)扭傷、腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷、骨折等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、腕關(guān)節(jié)扭傷

腕關(guān)節(jié)扭傷通常由于外力作用導(dǎo)致韌帶過度拉伸或撕裂，表現(xiàn)為手腕疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。輕微扭傷可通過冷敷、制動(dòng)和抬高患肢緩解，嚴(yán)重扭傷可能需要支具固定或物理治療。

2、腱鞘炎

腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜的炎癥，常見于頻繁使用手腕的人群，如打字員或運(yùn)動(dòng)員。癥狀包括手腕疼痛、局部壓痛和活動(dòng)時(shí)彈響。治療包括休息、抗炎藥物如布洛芬緩釋膠囊，以及局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、腕管綜合征

腕管綜合征是由于正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起，表現(xiàn)為手腕疼痛、麻木和手指無力。常見于長期重復(fù)手腕動(dòng)作的人群。治療包括腕部制動(dòng)、口服甲鈷胺片，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)松解。

4、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷

三角纖維軟骨復(fù)合體損傷多由手腕過度旋轉(zhuǎn)或外力撞擊導(dǎo)致，表現(xiàn)為手腕尺側(cè)疼痛和旋轉(zhuǎn)受限。輕度損傷可通過休息和支具固定恢復(fù)，嚴(yán)重?fù)p傷可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5、骨折

手腕骨折如橈骨遠(yuǎn)端骨折，常因跌倒時(shí)手掌撐地引起，表現(xiàn)為劇烈疼痛、腫脹和畸形。需通過X線確診，治療包括石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定，如使用接骨七厘片輔助愈合。

日常生活中應(yīng)避免手腕過度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)手腕，可佩戴護(hù)具。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療導(dǎo)致慢性損傷。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼和軟組織修復(fù)。恢復(fù)期間可進(jìn)行輕柔的手腕伸展運(yùn)動(dòng)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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