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冬天喝枸杞配什么補(bǔ)腎

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冬天喝枸杞搭配紅棗、黃芪、蜂蜜、桂圓、淫羊藿等補(bǔ)腎效果更好。

1.紅棗

冬天用枸杞和紅棗搭配泡水喝可以起到更好的滋補(bǔ)作用，除了能養(yǎng)肝明目及潤(rùn)肺滋陰之外，也可健脾益胃、補(bǔ)益腎精，有助改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥。不過(guò)枸杞和紅棗泡水不宜天天喝，否則會(huì)引起上火。

2.黃芪

泡枸杞茶時(shí)，可放入幾片黃芪，黃芪具有較強(qiáng)的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，有助改善氣血不足，可使枸杞的補(bǔ)腎效果翻倍。

3.蜂蜜

蜂蜜不僅有滋陰潤(rùn)肺的功效，也可增強(qiáng)枸杞的補(bǔ)腎功能，若將枸杞和蜂蜜搭配泡水喝，不僅能有效滋補(bǔ)肝腎，也可達(dá)到壯陽(yáng)的目的。

4.桂圓

桂圓能補(bǔ)血健脾，枸杞可補(bǔ)肝益腎，兩者都是很好的補(bǔ)腎佳品。將枸杞和桂圓一起泡茶喝，有助于增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，男性喝了可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，女性喝了可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。

5.淫羊藿

淫羊藿中含有錳元素，可有效預(yù)防男性性功能減退。將其與枸杞搭配，可以有效改善腎功能，并能提高男性性能力，是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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