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關(guān)于失眠泡腳方法

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如果你有失眠的癥狀,而且經(jīng)常肩膀酸痛,可以試試米酒姜汁泡腳的方法,可以讓血液更流通,緩解疲勞,下面小編詳細(xì)的為您介紹一下失眠泡腳方法和米酒姜汁泡腳的具體步驟,希望小編的介紹能為您帶去幫助,讓您早日擺脫失眠的折磨,過(guò)上正常的生活。

準(zhǔn)備一個(gè)洗腳盆,把米酒和姜汁,混合起來(lái),放進(jìn)洗腳盆里。

加入溫水,用溫水?dāng)嚢瑁涯_放入混合好的溫水里,持續(xù)泡個(gè)10分鐘之后,每隔5分鐘把腳抬一次,再加一些溫水,把腳放到混合的水里繼續(xù)泡。這樣持續(xù)個(gè)30分鐘左右就可以了。能幫助緩解疲勞,厭食失眠,還有胃脹胃痛的癥狀。

注意,泡腳之前要把腳先洗干凈哦。就像泡溫泉之前要把身體洗干凈一樣。還有,用過(guò)的米酒姜汁混合水可以保留到第二天接著用。我就每天下班之前,喜歡用米酒姜汁泡腳,改善疲勞,心情也覺(jué)得很不錯(cuò)哦。

民間素來(lái)有“生姜治百病”的說(shuō)法。以前我感冒了,我外婆就喜歡用老姜刮我的胸和背,緩解我感冒的癥狀。別說(shuō),還挺有效的,希望上述的內(nèi)容會(huì)對(duì)您有所幫助。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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