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有心煩失眠的情況吃什么好？

患者：女，30歲 提問于2018-08-24 06:23

病情描述:
最近一個(gè)月我常常出現(xiàn)心煩失眠的情況，這種情況應(yīng)該吃點(diǎn)什么才好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果感覺心煩失眠的話可以經(jīng)常吃些蓮子粥。將蓮子發(fā)漲后在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用。功效：具有健脾止瀉、益腎固澀、養(yǎng)心安神之功適用于脾虛食少、腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢(mèng)。
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