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經(jīng)常喝碧螺春的作用有什么?

患者:男,32歲

病情描述:
自己喜歡沒事泡一杯碧螺春茶喝,口味很好,這個碧螺春常喝對身體的作用有哪些呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)常喝碧螺春有助于提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、輔助調(diào)節(jié)血脂。碧螺春中的活性成分可能通過{分論點a}、{分論點b}、{分論點c}、{分論點d}等機制發(fā)揮作用。


1、提神醒腦


碧螺春含適量咖啡因,可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解疲勞感,但過量飲用可能導(dǎo)致心悸或失眠。


2、抗氧化


茶多酚和兒茶素能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,長期飲用對皮膚健康和抗衰老有潛在益處。


3、促進(jìn)消化


茶堿可輕微刺激胃酸分泌,幫助分解食物,飯后適量飲用有助于緩解飽脹感,空腹飲用可能引發(fā)胃腸不適。


4、調(diào)節(jié)血脂


研究表明茶多糖可能抑制膽固醇吸收,輔助改善脂代謝,但需配合飲食控制和運動才能達(dá)到理想效果。


建議每日飲用碧螺春不超過3杯,避免睡前飲用,胃潰瘍患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)生后飲用。

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