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感冒的人可以喝葛根粉嗎?

患者:女,43歲

病情描述:
我有感冒的癥狀,一直流鼻涕,這樣的情況下可以吃葛根粉嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

感冒的人一般可以喝葛根粉,但需根據(jù)感冒類型和癥狀調(diào)整。葛根粉具有解表退熱、生津止渴的作用,適合風(fēng)熱感冒初期或伴有咽干口渴癥狀時適量飲用。若風(fēng)寒感冒或胃腸不適明顯時,則不建議飲用。

葛根粉由葛根制成,其活性成分葛根素能幫助緩解發(fā)熱、頭痛等風(fēng)熱感冒癥狀。感冒期間飲用時可搭配少量蜂蜜調(diào)味,避免空腹食用以減少胃腸刺激。風(fēng)熱感冒者飲用后可能感覺咽喉舒適,體溫調(diào)節(jié)改善,但需注意沖泡時水溫不宜過高,以免破壞有效成分。

風(fēng)寒感冒患者飲用葛根粉可能加重畏寒癥狀,因葛根性涼不利于驅(qū)散表寒。胃腸型感冒或腹瀉時,葛根粉的滑腸作用可能加劇排便次數(shù)。脾胃虛寒者飲用后出現(xiàn)腹痛或便溏應(yīng)立即停用。感冒合并糖尿病者需控制添加糖分,避免影響血糖。

感冒期間建議優(yōu)先保證溫水?dāng)z入,葛根粉每日用量不超過20克。若服藥需間隔2小時再飲用,避免影響藥物吸收。持續(xù)發(fā)熱超過38.5攝氏度或癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī),不可依賴葛根粉替代藥物治療。愈后一周內(nèi)可繼續(xù)少量服用幫助恢復(fù)津液,搭配小米粥等溫和食材更佳。

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