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小孩子吃什么能補(bǔ)充營養(yǎng)?

患者:女,8歲

病情描述:
我覺得我家女兒和同齡人相比個(gè)子比較矮,感覺有些營養(yǎng)不良,小孩子吃什么能補(bǔ)充營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩或需要日常營養(yǎng)補(bǔ)充的情況,孩子可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸注射液、乳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化營養(yǎng)方案,避免盲目補(bǔ)充。

一、食物

1. 雞蛋

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,建議家長每天給孩子準(zhǔn)備1個(gè)水煮蛋或蒸蛋,注意觀察過敏反應(yīng)。

2. 西藍(lán)花

含維生素C和膳食纖維,家長需將菜莖煮軟后切碎,每周安排3-4次作為配菜。

3. 燕麥

提供B族維生素和碳水化合物,可用牛奶沖泡作為早餐,適合1歲以上幼兒食用。

4. 酸奶

含益生菌和鈣質(zhì),選擇無糖原味酸奶,建議家長在餐后1小時(shí)給予100-150毫升。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病,需醫(yī)生根據(jù)血清檢測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量,家長不可自行增加服用次數(shù)。

2. 葡萄糖酸鋅口服溶液

改善食欲不振,適用于缺鋅引起的異食癖,服用期間需監(jiān)測(cè)血鋅濃度。

3. 小兒復(fù)方氨基酸注射液

針對(duì)嚴(yán)重營養(yǎng)不良,須在住院期間由醫(yī)護(hù)人員靜脈輸注,家長不得擅自使用。

4. 乳酸鈣顆粒

補(bǔ)充鈣元素,需與維生素D聯(lián)用,家長應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑控制每日攝入量。

家長需定期監(jiān)測(cè)孩子身高體重曲線,優(yōu)先通過天然食物補(bǔ)充營養(yǎng),藥物干預(yù)必須經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施,避免同時(shí)混用多種補(bǔ)充劑。

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