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學生吃什么零食好？

患者：男，5歲 提問于2018-08-31 20:23

病情描述:
孩子每天一放學就纏著我給他買零食吃，但我擔心吃多了不健康，那吃什么零食好
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些零食也是比較健康的，不少學生放學回家后會感到饑腸轆轆，于是迫不及待地找零食。對此，克勞斯給父母的建議是“眼不見心不想”，就是不把那些對健康無益的零食買回家。青少年吃什么可以提高記憶力?可以準備一些將蛋白質與高纖維碳水化合物結合到一起的零食，如全麥餅干配花生醬或用全麥面包做半個三明治;另一個可口的零食是將酸奶與水果混合到一起。把這些零食放在孩子們容易看到的位置，讓他們順手就能拿。
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