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經(jīng)常覺得餓吃什么比較好?

患者:女,26歲 提問于2018-09-09 22:04

病情描述:
我經(jīng)常會覺得肚子很餓,吃很多東西也沒用,像我這種情況適合吃什么?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
你有可能是缺水了。有時你感覺到餓并不是真正的餓,而是因為你的體內(nèi)細胞缺水,大腦被誤導發(fā)出了錯誤信號。這時喝一杯天然綠色果蔬汁既能及時補充水份,又能有效解決饑餓感,同時還能慢慢釋放果糖,有放松神經(jīng)、促進睡眠的功效。青蘋果、胡蘿卜、芹菜、青葡萄、黃瓜、蘆筍、卷心菜等都是制作綠色果蔬汁的好材料。
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