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怎樣吃萵筍對(duì)身體好

患者:女,32歲 提問于2018-09-07 18:57

病情描述:
我以前很少吃萵筍,但我昨天買菜聽人說多吃萵筍很健康,我就買了些,那怎樣吃才更好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
萵筍經(jīng)常吃有保健作用,還能補(bǔ)充維生素。食療的方法可把鮮蘆筍煮熟后涼拌著吃,早晨或是睡前各食用1次;也可用蘆筍根每天5~10克,用水煎湯代茶飲用,3個(gè)月為1個(gè)療程,中途不能間斷。
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