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菱角燜雞有什么食療作用

患者：男，49歲

病情描述:
我有些脾虛，中醫(yī)說可以吃菱角燜雞食療，這樣會起到什么作用呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

菱角燜雞具有健脾益胃、補中益氣的食療作用，適合體質虛弱、消化不良者適量食用。菱角富含淀粉和膳食纖維，雞肉含有優(yōu)質蛋白，兩者搭配可改善營養(yǎng)吸收、增強體力。

1、健脾益胃

菱角性味甘平，歸脾、胃經(jīng)，含有豐富淀粉酶和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，緩解脾胃虛弱引起的食欲不振。雞肉中的肌肽和維生素B族可幫助修復胃腸黏膜，兩者協(xié)同改善消化功能。慢性胃炎或功能性消化不良者可適量食用，但急性胃腸炎發(fā)作期應避免。

2、補中益氣

雞肉富含優(yōu)質蛋白和血紅素鐵，能促進血紅蛋白合成，改善氣血不足導致的乏力癥狀。菱角中的鉀元素和復合碳水化合物可穩(wěn)定能量供應，適合產(chǎn)后體虛或術后恢復期人群食用。搭配生姜烹調可增強溫補效果，但陰虛火旺者需減少姜用量。

3、利水消腫

菱角含有鉀、鎂等礦物質，能調節(jié)體內電解質平衡，促進水分代謝。雞肉中的精氨酸有助于改善微循環(huán)，對輕度水腫或妊娠期生理性浮腫有一定緩解作用。腎功能不全者需控制食用量，避免蛋白質攝入過多加重腎臟負擔。

4、滋陰潤燥

菱角黏液蛋白和雞肉中的膠原蛋白能滋養(yǎng)黏膜組織，緩解秋冬季皮膚干燥、口干舌燥等癥狀。適合更年期女性或長期用嗓過度人群，烹調時可加入山藥增強滋陰效果。糖尿病患者需注意控制菱角攝入量，避免淀粉轉化影響血糖。

5、增強免疫

雞肉中的硒元素和鋅元素能促進淋巴細胞增殖，菱角多糖成分具有免疫調節(jié)作用。兩者搭配可幫助體弱易感人群提升抵抗力，但需長期適量食用。發(fā)熱期間或自身免疫性疾病急性期應暫停食用，避免加重炎癥反應。

建議選用新鮮菱角和散養(yǎng)雞肉烹調，避免使用變質食材。脾胃虛寒者可加入少量胡椒溫中，濕熱體質者建議去除雞皮減少脂肪攝入。每周食用2-3次為宜，配合適量蔬菜保證營養(yǎng)均衡。出現(xiàn)腹脹、皮疹等不適時應停止食用，必要時就醫(yī)檢查。慢性病患者食用前建議咨詢營養(yǎng)師，根據(jù)體質調整配料比例。

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