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糖尿病人要戒掉水果嗎?

患者：男，39歲

病情描述:
我剛查出有糖尿病,糖尿病人要戒掉水果嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病人無(wú)須完全戒掉水果，但需選擇低升糖指數(shù)水果并控制攝入量，常見(jiàn)選擇有蘋(píng)果、梨、草莓、藍(lán)莓等，同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

1、低升糖水果

蘋(píng)果、梨等低升糖指數(shù)水果對(duì)血糖影響較小，建議每次攝入量控制在100克以內(nèi)，避免餐后立即食用。

2、血糖監(jiān)測(cè)

食用水果后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，若發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)明顯，應(yīng)調(diào)整水果種類或減少攝入量。

3、食用時(shí)間

建議在兩餐之間食用水果，避免與主食同食導(dǎo)致血糖負(fù)荷疊加。

4、個(gè)體化調(diào)整

根據(jù)血糖控制情況、藥物使用類型等因素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化水果攝入方案。

糖尿病人可適量食用低糖水果，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血糖和糖化血紅蛋白水平。

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