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吃什么可以使腸胃更健康

患者：女，36歲 提問于2018-09-12 21:16

病情描述:
我不知道吃了什么東西，這幾天總是上吐下瀉的，吃什么可以使腸胃更健康呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我給腸胃不好的人推薦幾款食物：
1.砂仁黃芪豬肚，豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱的食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
2.牛奶粥，米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時(shí)，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮40-50分鐘即成。功效：補(bǔ)津益氣養(yǎng)胃生肌。適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口干、內(nèi)熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者。
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