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秋季調(diào)整該如何飲食

患者：女，29歲 提問于2018-09-08 21:08

病情描述:
秋季是疾病高發(fā)季節(jié)，我們想要在秋天調(diào)整，秋季調(diào)整該如何飲食？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
針對不同的情況可以這樣飲食：
1、強腎植物：黃秋葵黃秋葵強腎健體的功效。
2、臉上不長痘痘：生菜和苦瓜，生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用?？喙细缓掷w維、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)素，它含有抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，不但能夠增加免疫細胞的活性，還能清除體內(nèi)毒素，幫助排毒。
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