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喝酒需要細(xì)斟慢飲

患者:男,24歲

病情描述:
經(jīng)常跟朋友喝酒,一時興起一口猛干,很容易就醉了,有的朋友喝的慢,就不容易醉,大家喝的同樣多,為什么喝的猛容易醉?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

飲酒時細(xì)斟慢飲有助于減少酒精對胃腸黏膜的刺激,降低醉酒風(fēng)險,同時能更好地控制攝入量。

1、保護(hù)胃腸

緩慢飲酒可減少高濃度酒精對胃黏膜的急性損傷,避免引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。

2、延緩吸收

小口飲酒能延長酒精在口腔和食道的停留時間,部分酒精經(jīng)唾液分解后降低血液中乙醇濃度峰值。

3、控制總量

拉長飲酒時間間隔有助于大腦及時接收飽腹信號,避免因快速飲用導(dǎo)致過量攝入。

4、降低風(fēng)險

細(xì)酌方式可減少急慢性酒精中毒胰腺炎等疾病發(fā)生概率,尤其對高血壓、糖尿病患者更為重要。

建議搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物同食,避免空腹飲酒,飲酒后適當(dāng)補充水分促進(jìn)代謝。

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