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夏季適合吃雞肉嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-15 12:19

病情描述:
我平時沒有什么食欲的話,喜歡吃一些肌雞肉沙拉。夏季適合吃雞肉嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
俗話說“入暑三伏,一伏一對童子雞。”夏季炎熱,講究清補,雞肉溫中健脾、補氣補血,脂肪含量相對較少,卻含有大量易于消化的蛋白質(zhì),最適合夏季食用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天可以吃雞肉,因為雞肉能夠補氣補血、溫中健脾,而且里面脂肪含量比較少,里面的蛋白質(zhì)也很容易被機體消化吸收,口感也比較好,能夠增加營養(yǎng)。在夏天的時候應(yīng)該選擇新鮮水果和綠色蔬菜,盡量避免吃過于油膩食物,還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,合理搭配膳食,保障營養(yǎng)均衡和全面。
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