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女性多吃墨魚(yú)的好處有什么?

患者:女,29歲

病情描述:
墨魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,那么女性多吃墨魚(yú)的好處有什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
養(yǎng)血滋陰、滋補(bǔ)肝腎,是比較理想的一種保健食品,不管是孕期、經(jīng)期、產(chǎn)期、哺乳期間都可以食用,能夠增加機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng),而且有礦物質(zhì)以及微量元素等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)應(yīng)該多注意休息,每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。
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