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山楂和紅茶一起泡水喝有什么功效

患者:女,41歲

病情描述:
我平時(shí)喝紅茶的時(shí)候習(xí)慣放幾片山楂進(jìn)去,覺得這樣口感很好,山楂和紅茶一起泡水喝有什么功效?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

山楂和紅茶可以一起泡水喝,有助于促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂,但胃酸過多者需謹(jǐn)慎。

山楂富含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì),能刺激胃液分泌,幫助分解油膩食物,緩解飽脹感。紅茶中的茶多酚與茶紅素具有抗氧化作用,可輔助降低血液黏稠度。兩者搭配時(shí),山楂的酸味能中和紅茶的澀感,改善口感。需注意空腹飲用可能引發(fā)胃部不適,建議餐后半小時(shí)飲用,單次山楂用量不超過10克。沖泡時(shí)先用沸水洗茶,再以90℃熱水浸泡5分鐘,避免久泡導(dǎo)致過度析出單寧酸。

胃潰瘍患者飲用可能加重黏膜刺激,出現(xiàn)反酸癥狀時(shí)應(yīng)停止飲用。長(zhǎng)期大量飲用可能影響鐵元素吸收,貧血人群需控制頻次。部分人群對(duì)山楂中的鞣質(zhì)敏感,飲用后可能出現(xiàn)輕微腹瀉,可減少山楂比例或添加少量蜂蜜調(diào)節(jié)。特殊體質(zhì)者初次嘗試應(yīng)觀察身體反應(yīng),妊娠期女性須咨詢醫(yī)師。

日常飲用可搭配陳皮理氣健脾,或加入兩片生姜緩解寒涼。避免與含鋁藥物同服,防止形成絡(luò)合物影響藥效。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,山楂干品易吸濕霉變。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或排便異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。

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