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花生為什么飽腹感那么強?

患者:女,30歲 提問于2018-04-07 15:24

病情描述:
吃了花生之后,我就很吃不下東西,覺得肚子非常的飽啊,飽腹感很強,花生為什么飽腹感那么強?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生飽腹感強是因為花生中大量的脂肪,所有花生是高飽腹感食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長?;ㄉ母唢柛垢胁⒉粌H僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量。
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