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學(xué)生吃核桃可以補腦嗎?

患者:男,17歲

病情描述:
馬上要升高三了,學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重,做題時間長了就覺得頭暈?zāi)X脹,此時吃核桃能補腦嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
學(xué)生和其他腦力工作者在平時都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?,因為核桃可以說是“黃金干果”,富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B和E、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)元素。可以養(yǎng)胃、增強記憶力、強化骨骼、預(yù)防心腦血管與貧血病。
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