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吃什么東西對(duì)大腦有好處?

患者:女,34歲

病情描述:
最近腦子不是很靈活,我想食補(bǔ)補(bǔ)腦,吃什么東西對(duì)大腦有好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
健腦食物有:核桃,雞蛋,牛奶,花生,魚類,香蕉,豬腦,杏仁大豆,魚頭,黑芝麻,深海魚,榛子,豆腐,干果,魚肉,胡蘿卜,小米,沙丁魚,全麥,海鮮,海藻,三文魚,魚蝦等是非常好的。
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