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女人吃豆腐有啥好處?

患者:女,26歲

病情描述:
聽說女性在日常需要多吃一些豆類制品,女人吃豆腐有啥好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性在日常最好是適當(dāng)?shù)臄z入一些豆腐,因為豆腐不僅含有鈣物質(zhì),并且蛋白質(zhì)含量也是很豐富的,尤其是豆腐中含有一種異黃酮化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)對人體有抗氧化的作用,適當(dāng)?shù)臄z入能夠,增強身體中的抗衰老能力。
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