美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蕎麥的營養(yǎng)價(jià)值是什么?

患者:女,33歲

病情描述:
朋友告訴我蕎麥吃了可以減肥,所以現(xiàn)在我都養(yǎng)成了習(xí)慣,每天都要吃,這種食物主要的營養(yǎng)價(jià)值是什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃蕎麥,可以讓體內(nèi)的脂肪消耗。蕎麥分為甜蕎麥和苦蕎麥,其中苦蕎麥顏色淺灰綠色,其熱量比甜蕎麥還要低大約30千卡,但蘆丁含量卻要高出4~5倍!蕎麥中還因?yàn)楹虚纹に氐戎参锘瘜W(xué)物質(zhì),所以才有不適口的苦澀味,但正是因?yàn)檫@些才讓它更有保健價(jià)值。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>