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腎虛吃什么補(bǔ)腎比較好

患者:男,39歲

病情描述:
這段時(shí)間我因?yàn)槟I虛每天晚上睡覺(jué)都出很多的虛汗,我想飲食調(diào)整改善一下腎虛,腎虛吃什么補(bǔ)腎比較好?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的,食療補(bǔ)腎是一個(gè)很好的方法,腎五行屬水,可用黑色食物補(bǔ)腎,如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等,另外腰子其實(shí)就是動(dòng)物的腎臟,豬和羊的腰子不僅膽固醇高,還含有重金屬鎘,不宜過(guò)多進(jìn)補(bǔ),補(bǔ)的時(shí)候一定要分清自己是什么體質(zhì),要注意陰陽(yáng)均衡。
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