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如何消除憤怒的情緒呢?

患者:女,34歲

病情描述:
我最近總是有憤怒的情緒,這種情緒應(yīng)該如何消除呢?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
要認(rèn)識(shí)到憤怒的力量,考慮“憤怒”的作用力,與其給予惹我生氣的對(duì)方,力量并不大,因?yàn)樗麄冇鲆?jiàn)的多了,有了抵抗力;但是對(duì)于我卻不同,上面我已經(jīng)說(shuō)過(guò)“至今仍能體會(huì)到氣憤”??梢?jiàn),當(dāng)時(shí)的“憤怒”對(duì)我沒(méi)有絲毫好處。
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