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秋季適合吃哪些食物?

患者:男,23歲

病情描述:
秋季氣候太干燥了,我喉嚨經(jīng)常痛,哮喘病也會發(fā)作,聽說秋季要多吃些養(yǎng)生的食物,適合吃什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季人很容易干燥,所以要多吃些潤燥的食物,百合是秋季特有的食物。中醫(yī)認為,百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都宜于吃百合。晚上容易失眠、心神不寧時,也可以吃百合?,F(xiàn)在已經(jīng)知道,百合中營養(yǎng)很豐富,有蛋白質(zhì)、維生素胡蘿卜素等。
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