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老年人骨質(zhì)疏松應該什么運動

患者:男,68歲

病情描述:
之前陪爺爺去醫(yī)院檢查時檢查出了骨質(zhì)疏松癥,醫(yī)生讓他多運動,老年人骨質(zhì)疏松癥應該做什么運動
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
老年人骨質(zhì)疏松可以做的運動很多。目前在老年人中普遍流行的有門球類,老年迪斯科,各種健身操、太極拳,太極劍、氣功、空氣浴、日光浴、森林浴、游泳等。有的醫(yī)學專家們主張老年人每天至少在戶外活動兩小時對預防本病的發(fā)生非常有益。
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