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頸椎病患者應(yīng)該注意什么呢

患者：女，45歲 提問于2018-06-06 18:37

病情描述:
我的妹妹上個(gè)月發(fā)現(xiàn)患上了頸椎病，頸椎病患者應(yīng)該什么呢？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎病患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，如看書、玩手機(jī)、平板電腦等。
2.避免高枕睡眠，平臥睡眠習(xí)慣者自己的拳頭高度即可，側(cè)臥睡眠習(xí)慣者可以稍高些跟自己的肩膀同高，保持脊柱不發(fā)生扭曲或側(cè)彎為宜。
3.日常生活中適量功能鍛煉，如擴(kuò)胸仰頭等，也可以進(jìn)行羽毛球、太極拳、八段錦等鍛煉。
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