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做夢(mèng)可以解除疲勞休整身體嗎？

患者：女，40歲

病情描述:
我最近很疲勞，還做夢(mèng)，做夢(mèng)可以解除疲勞休整身體嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
做夢(mèng)可以解除疲勞休整身體。體力和腦力活動(dòng)需要很多葡萄糖，從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。人在睡眠的時(shí)候，就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì)，多半都是在睡覺(jué)的時(shí)候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
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