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怎么降低膽固醇呢?

患者:女,45歲

病情描述:
在體檢的時(shí)候,檢查出膽固醇過(guò)高,怎么降低膽固醇呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
少吃一點(diǎn)油膩(尤其是含動(dòng)物油)的食品,你體內(nèi)的低密度脂蛋白(LDL)含量就會(huì)下降5%左右。另外,適當(dāng)?shù)亩喑院扇苄岳w維的食品也有助于降低膽固醇的含量。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
降低膽固醇可以服用藥物或者是改善飲食和適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)都是比較好的,出現(xiàn)膽固醇偏高有可能是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)或者是經(jīng)常吃油炸的食品會(huì)引起的,會(huì)造成血液中的膽固醇含量增高。在降低膽固醇期間最好不要吃油炸的食物和肥肉,適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維食物。
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