美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

絕經(jīng)后的婦女應(yīng)該吃什么呢？

患者：女，35歲

病情描述:
媽媽今年五十多了，最近月經(jīng)沒(méi)有來(lái)，去檢查說(shuō)是絕經(jīng)了，絕經(jīng)后應(yīng)該吃些什么?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
絕經(jīng)后的婦女要多吃大豆制品如豆腐、豆?jié){等，大豆中的植物雌激素可以防止骨質(zhì)丟失，從而起到預(yù)防骨質(zhì)疏松、減少骨折風(fēng)險(xiǎn)的作用。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
需要多吃一些激素類(lèi)的食物，比如紅棗、阿膠、蜂王漿，女性在絕經(jīng)后身體中的雌激素就會(huì)有所下降，可以多吃新鮮的蔬菜和瓜果，比如西蘭花和青菜，有利于消化和吸收。女人隨著年齡的增長(zhǎng)，絕經(jīng)屬于正常的身體現(xiàn)象，避免過(guò)度擔(dān)心，要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>