美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

水果富含維生素C多嗎？

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-06-29 19:26

病情描述:
最近在減肥，我想要用水果代替蔬菜補(bǔ)充維生素C，我想知道我的作法可取嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
大多數(shù)水果的維生素C含量并不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來(lái)自于多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿(mǎn)足人體一日的維生素C推薦量，需要攝入5公斤富士蘋(píng)果，這絕對(duì)是不可能完成的任務(wù)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>