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常吃小米對人體有哪些功效?

患者:女,40歲

病情描述:
小米在營養(yǎng)學中被稱為“保健米”,常吃小米對人體有哪些功效呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米生產(chǎn)于北方,因特有的氣候,使其營養(yǎng)價值比普通米高。其富含小o蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復良。
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