美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

晚飯前還是晚飯后喝決明子茶?

患者:女,25歲

病情描述:
我最近排便不順暢,晚飯之前還是晚飯之后喝決明子茶比較好?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

決明子茶建議在晚飯后飲用,主要考慮因素有消化吸收、血糖波動、胃腸刺激、睡眠影響。


1、消化吸收


飯后飲用有助于促進脂肪代謝,決明子中的蒽醌類成分在食物存在時更易發(fā)揮作用。


2、血糖波動


餐后飲用可減緩血糖上升速度,決明子多糖成分可能幫助調(diào)節(jié)餐后血糖水平。


3、胃腸刺激


空腹飲用可能引起胃腸不適,餐后飲用可降低決明子對胃腸黏膜的直接刺激。


4、睡眠影響


部分人群晚間飲用可能影響睡眠,建議最遲在睡前3小時飲用完畢。


飲用時建議控制濃度與用量,脾胃虛寒者應(yīng)減少頻次,長期飲用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>