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酸奶和牛奶哪個保健效果好？

患者：女，25歲 提問于2018-07-03 21:17

病情描述:
想買些奶調(diào)理腸胃，但是不知道酸奶和牛奶哪個保健效果好，那么兩者哪個保健效果更好？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
從營養(yǎng)角度講酸奶和牛奶相差無幾，但是從保健效果來說，酸奶更好。酸奶有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認(rèn)的健康食品。從飽腹感來說，兩者都很好。
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