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孕婦需不需要吃DHA

患者:女,29歲

病情描述:
我懷孕了,媽媽叫我吃些DHA,有的人說吃好,有的人說吃了小孩也吸收不了,那需不需要DNA呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需要補(bǔ)充DHA。DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育,補(bǔ)充方式主要有膳食攝入、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、醫(yī)生指導(dǎo)用藥、定期監(jiān)測(cè)調(diào)整。

1、膳食攝入

深海魚類如三文魚、沙丁魚富含DHA,孕婦每周可食用2-3次;蛋黃和藻類也是天然來源,建議通過均衡飲食獲取。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

可選擇孕婦專用DHA補(bǔ)充劑,常見成分為藻油DHA或魚油DHA,服用前應(yīng)核對(duì)劑量是否符合孕期需求。

3、醫(yī)生指導(dǎo)用藥

對(duì)于存在早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)或營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦,醫(yī)生可能推薦藥用級(jí)DHA制劑如二十二碳六烯酸乙酯,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、定期監(jiān)測(cè)調(diào)整

通過產(chǎn)檢評(píng)估胎兒發(fā)育狀況,結(jié)合血液檢測(cè)結(jié)果調(diào)整DHA補(bǔ)充方案,避免過量或不足。

孕婦每日DHA攝入量建議不少于200毫克,優(yōu)先從食物獲取,補(bǔ)充劑使用前需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,避免與抗凝藥物同服。

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