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5歲兒童偏食挑食怎么辦

患者:男,5歲

病情描述:
我孩子今年5歲了,現(xiàn)在每到吃飯的時(shí)候我就頭疼,這也不愛吃那也不愛吃,為了讓他吃飯我絞盡了腦汁,那5歲兒童偏食挑食怎么辦?
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

5歲兒童偏食挑食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立規(guī)律用餐習(xí)慣、增加食物趣味性、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑等方式改善。偏食挑食通常由味覺敏感、家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、胃腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

家長需逐步引入新食物,將孩子抗拒的食物切碎混入喜愛食物中,每周嘗試1-2種新食材,避免強(qiáng)迫進(jìn)食導(dǎo)致逆反心理。

2、建立用餐習(xí)慣

固定每日三餐兩點(diǎn)時(shí)間,限制餐間零食,用餐時(shí)間控制在30分鐘內(nèi),家長需以身作則保持良好進(jìn)食習(xí)慣。

3、增加食物趣味

將食物制作成卡通造型,讓孩子參與簡單烹飪過程,使用彩色餐具營造愉快就餐環(huán)境,激發(fā)孩子進(jìn)食興趣。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)劑

經(jīng)醫(yī)生評估后可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒多維元素片、賴氨肌醇維B12口服溶液等,改善因鋅或B族維生素缺乏導(dǎo)致的味覺異常。

持續(xù)偏食超過2個(gè)月或伴隨體重增長緩慢時(shí),建議兒科就診排除缺鐵性貧血、幽門螺桿菌感染等病理性因素,日常避免用零食作為獎(jiǎng)勵(lì)。

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