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女人腎虛經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢怎么辦

患者:女,24歲 提問于2019-05-27 20:38

病情描述:
我這段時(shí)間總是失眠,睡著了還很喜歡做夢,醫(yī)生說我這個(gè)是腎虛導(dǎo)致的,我該怎么辦啊
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
要是長時(shí)間這個(gè)樣子,對我們的休息影響還是比較大的建議服用六味地黃丸調(diào)理一下。平時(shí)多吃胡蘿卜.南瓜,番茄,植物油,雞肉,麥片,面包,花生,芝麻等,控制情緒,減輕壓力,一定要保持樂觀情緒,可以多吃一些豆制品,必須不能熬夜然后生活作息要規(guī)律,多多鍛煉身體,增強(qiáng)身體抵抗力。
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