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高血壓病人如何降血壓

患者：男，60歲

病情描述:
我爸爸患有高血壓很多年了，一直堅(jiān)持服藥，高血壓病人平時(shí)怎么降血壓？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式控制。血壓升高通常與鈉鹽攝入過(guò)多、肥胖、遺傳因素、腎臟疾病等原因有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加鉀鹽攝入如香蕉、菠菜；保持體重指數(shù)小于24，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳；戒煙限酒，避免情緒波動(dòng)。

2、藥物治療

常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等。藥物選擇需根據(jù)合并癥情況，可能引起干咳、水腫等不良反應(yīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

肝陽(yáng)上亢型可服用天麻鉤藤飲，痰濕中阻型適用半夏白術(shù)天麻湯；配合耳穴壓豆、針灸太沖穴等外治法；避免辛辣刺激食物，保持情緒平穩(wěn)。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日早晚測(cè)量血壓并記錄，就診時(shí)攜帶記錄本；每3個(gè)月檢查血脂、血糖等指標(biāo)；出現(xiàn)頭暈、視物模糊等靶器官損害癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

建議采用DASH飲食模式，多攝入全谷物、低脂乳制品，限制紅肉和添加糖；血壓未達(dá)標(biāo)者應(yīng)每周復(fù)診調(diào)整方案，避免自行增減藥物。

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