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女性血糖低吃什么好

患者:女,28歲 提問于2019-06-12 20:20

病情描述:
我一直有血糖低的現(xiàn)象,想要把血糖低調節(jié)一下。女性血糖低吃啥好呢?
共2個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
女星血糖低想調理的話,首先應該保持飲食多樣化。飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米(糙米是指脫去谷殼,保留其它各部分的制品)、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。要交替食物種類,不要經常吃某種食物。
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
很多食物對女性的血糖低有幫助。平時可以多吃一些大棗,動物肝臟補血,多吃一些蛋白質含量豐富的食物和新鮮水果蔬菜,同時注意加強運動鍛煉增強體制,避免平躺和久蹲久坐后站起過猛。出現(xiàn)低血糖時,最有效的應急措施是立即吃“糖”,快速增高血糖水平,可以喝飲料、糖水吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。如果是長期血壓低建議檢查看是否是疾病造成的因素,適當配合藥物進行調養(yǎng)。
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