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晚上睡覺不用枕頭好嗎?

患者:男,26歲 提問于2019-07-10 15:59

病情描述:
這幾天晚上睡覺,我都不想用枕頭,晚上睡覺不用枕頭好嗎?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺的時(shí)候應(yīng)該考慮用枕頭,假如枕頭不用,容易導(dǎo)致頸椎的變形,誘發(fā)頸椎病等改變。人的頸椎有一個(gè)向前突出的弧度,睡眠的時(shí)候用枕頭放置在這個(gè)弧度下面,有助于保持頸椎的正常曲度。如果不用枕頭,時(shí)間長了,可以導(dǎo)致這種曲度發(fā)生改變,就屬于頸椎病了,容易壓迫血管神經(jīng),導(dǎo)致頭暈,肢體麻木等癥狀。另外頭部適度太高,可以避免出現(xiàn)腦部充血。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
沒有枕頭睡覺是不好的,在短時(shí)間內(nèi)沒有大問題,但是時(shí)間過長有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎椎體生物彎曲變直,養(yǎng)成習(xí)慣以后可能會(huì)造成駝背,對(duì)脊椎有一定的損傷,而且不用枕頭以后睡眠質(zhì)量會(huì)受到一定的影響,因?yàn)橛谜眍^的時(shí)候可以降低血液對(duì)大腦的壓力,如果不枕枕頭,那么頭的位置會(huì)低于心臟的位置,流到頭部的血液就會(huì)增多,頭部會(huì)慢性的充血時(shí)間長了會(huì)影響睡眠。
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